Como Aliviar a Acatisia


Cómo Aliviar la Acatisia

La acatisia es un trastorno del movimiento que se caracteriza por agitación y a veces ansiedad. Si padeces de esta condición, hay varias cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Terapia con medicamentos

La terapia con medicamentos puede ser muy eficaz para tratar la acatisia. Estos son algunos de los medicamentos comúnmente recetados para tratar los síntomas:

  • Fármacos tipo antipsicóticos. Estos fármacos bloquean los receptores de los neurotransmisores que causan síntomas de acatisia, a través de una reducción de la actividad cerebral. Pueden reducir la agitación y la ansiedad. Algunos ejemplos son clozapina, haloperidol y risperidona.
  • Fármacos tipo anticonvulsivos. Estos medicamentos se utilizan para tratar una variedad de trastornos del movimiento, así como la acatisia. Algunos ejemplos son el valproato de sodio y la carbamazepina.
  • Fármacos tipo benzodiazepinas. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la ansiedad y la agitación asociadas con la acatisia. Algunos ejemplos son el lorazepam, el alprazolam y el clonazepam.

Terapias alternativas

Además de los medicamentos, existen varias terapias alternativas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la acatisia. Estos son algunos ejemplos:

  • Terapia cognitivo-conductual. Esta terapia se centra en el cambio de comportamiento y la identificación de pensamientos negativos. Está diseñada para ayudar a las personas a controlar y reducir la ansiedad y la agitación asociadas con la acatisia.
  • Terapia corporal. Esta forma de terapia involucra diversas técnicas de relajación corporal como masajes, meditación y respiración profunda. Esto ayuda a reducir el estrés y los síntomas de la acatisia.
  • Terapia de ejercicios. Esta terapia se basa en la adquisición de rutinas de ejercicio regulares, que ayudan a reducir el estrés y la agitación relacionada con la acatisia.

Es importante tener en cuenta que estas terapias no son una solución milagrosa. Se necesita trabajar con un profesional de la salud para determinar qué tratamiento se ajusta mejor a tus necesidades y estilo de vida.

Cómo aliviar la acatisia

La acatisia es una enfermedad neurológica que se caracteriza por movimientos involuntarios, como una respuesta a la estimulación. Estos movimientos pueden variar desde simple debilidad muscular hasta movimientos convulsivos violentos. Si bien estos movimientos involuntarios no son peligrosos, pueden ser muy molestos. Afortunadamente, hay algunas maneras de aliviar los síntomas de la acatisia.

1. Consulte a un profesional de la salud

Es importante que consulte a un profesional de la salud si cree que puede tener acatisia para que le diagnostiquen y elaboren un plan de tratamiento adecuado para sus síntomas. El tratamiento puede variar según la causa de los síntomas y su gravedad.

2. Use medicamentos

Los medicamentos recetados por su medico pueden ayudar a aliviar los síntomas de la acatisia. Los medicamentos comunes para tratar la acatisia incluyen antipsicóticos, como el haloperidol. Estos medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas en algunas personas.

3. Haga ejercicios de entrenamiento de movimiento

Los ejercicios de entrenamiento de movimiento pueden ayudar a las personas con acatisia a controlar sus síntomas. Estos ejercicios generalmente se realizan con la ayuda de un terapeuta ocupacional. Estos ejercicios pueden ayudar a la persona a controlar los movimientos involuntarios relacionados con la acatisia.

4. Evite el estrés

Es importante reducir el estrés para ayudar a aliviar los síntomas de la acatisia. Puede ser útil aprender técnicas de relajación para ayudar a reducir el estrés. Práctica respirar profundamente y lentamente, o trate de pasar un rato en la naturaleza para ayudar a reducir su estrés.

5. Haga cambios en su estilo de vida

Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas de la acatisia. Por ejemplo, se recomienda llevar un horario de comidas regulares, así como limitar el alcohol y los estimulantes. También se recomienda realizar ejercicios regulares y dormir al menos 7-8 horas cada noche. Pruebe estas estrategias y descubra si le ayudan a aliviar sus síntomas.

Recuerde que si cree que puede padecer acatisia, debe consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuado para sus síntomas.

Resumen

  • Consulte con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico de acatisia y un plan de tratamiento.
  • Los medicamentos recetados pueden ayudar a controlar los síntomas.
  • Realice ejercicios de entrenamiento de movimiento con el apoyo de un terapeuta ocupacional.
  • Reduzca el estrés practicando técnicas de relajación.
  • Haga cambios en su estilo de vida para aliviar los síntomas.
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